SM（Sadomasochism）是BDSM文化的重要组成部分，涉及支配与服从、施与受的互动关系。BDSM是多个术语的缩写：
现代SM实践强调安全、理智、知情同意（SSC原则）或风险意识共识性游戏（RACK原则），参与者通过明确的沟通和界限设定，探索权力交换带来的心理与生理体验。
所有活动必须基于参与者的完全知情和自愿同意。同意应该是持续性的，可以在任何时候撤回。
了解并最小化身体与心理风险，掌握安全技巧，特别是束缚、击打等活动的安全知识。
持续、开放的沟通是健康SM关系的基础。尊重彼此的界限、需求和感受至关重要。
SM实践必须基于双方自愿和知情同意。任何非自愿的行为都是不可接受的。建议新手从基础知识学习开始，逐步探索，并始终将安全放在首位。
绳缚是BDSM中常见的束缚技巧，源自日本。它不仅是一种束缚手段，更是一种艺术表达和亲密连接的方式。
通过控制或增强感官体验来创造刺激，适合新手入门。
通过角色设定探索权力动态，是D/S关系的核心。
安全词是SM活动中至关重要的沟通工具，用于在角色扮演场景中明确表达不适或需要停止。
SM与虐待的核心区别在于知情同意。SM活动基于双方自愿协商，有明确界限和安全措施，而虐待是一方对另一方非自愿的伤害行为。SM活动中的"痛苦"或"支配"是双方寻求的体验，有安全词可以随时停止，而虐待中的痛苦是强加的、非自愿的。
建议从以下步骤开始：1) 自我教育，阅读相关书籍和可靠资源；2) 自我探索，了解自己的兴趣和界限；3) 寻找社区，加入本地或在线BDSM社群交流；4) 明确沟通，与潜在伴侣讨论兴趣和界限；5) 从轻度活动开始，如感官游戏或轻度束缚；6) 重视事后照顾和情感沟通。
在知情同意、安全实践和良好沟通的前提下，SM活动通常不会导致心理伤害，反而可能带来积极体验。然而，缺乏沟通、忽视界限或不当实践可能导致心理创伤。重要的是：1) 充分了解风险；2) 建立信任关系；3) 逐步探索；4) 重视事后情感照顾；5) 如有需要，寻求专业心理咨询。
1) 选择轻松、私密的时机；2) 使用"我"语句表达自己的兴趣，如"我对探索...感兴趣"；3) 提供教育资源，减轻对方可能存在的误解；4) 耐心倾听对方的感受和顾虑；5) 从小处开始提议，如"我们可以尝试蒙眼游戏吗？"；6) 尊重对方的界限，不施加压力；7) 强调安全、同意和沟通的重要性。
SM关系中的权力交换是协商性、场景性和可撤销的。服从方通过事先同意，在特定场景或时间内将部分控制权交给主导方，但这种权力转移建立在服从方始终拥有最终控制权的基础上（通过安全词随时停止）。这种动态类似于演员在剧中扮演角色——有剧本、有界限、可随时退出。